Σωματική άσκηση
Συνδυάστε αερόβια άσκηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών και αυξήστε την ευλυγισία του σώματός σας. Πράγμα που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε με τον καλύτερο τρόπο γιατί κάποτε κάποιοι Έλληνες προτω'παν ``νους υγιής εν σώματι υγιή``.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε συστηματικά κάποιο σπορ.